Sesungguhnya sangat rugi besar kalau tidak puasa

PUASA memiliki banyak hikmah
dan manfaat untuk tubuh,
ketenangan jiwa, dan kecantikan.
Saat berpuasa, organ-organ
tubuh dapat beristirahat dan
miliaran sel dalam tubuh bisa
menghimpun diri untuk
bertahan hidup. Puasa berfungsi
sebagai detoksifikasi untuk
mengeluarkan kotoran, toksin/
racun dari dalam tubuh,
meremajakan sel-sel tubuh dan
mengganti sel-sel tubuh yang
sudah rusak dengan yang baru
serta untuk memperbaiki fungsi
hormon, menjadikan kulit sehat
dan meningkatkan daya tahan
tubuh karena manusia
mempunyai kemampuan terapi
alamiah.
Puasa dapat membuat kulit
menjadi segar, sehat, lembut, dan
berseri. Karena, setiap saat tubuh
mengalami metabolisme energi,
yaitu peristiwa perubahan dari
energi yang terkandung dalam
zat gizi menjadi energi potensial
dalam tubuh. Sisanya akan
disimpan di dalam tubuh, sel
ginjal, sel kulit, dan pelupuk mata
serta dalam bentuk lemak dan
glikogen.
Manusia mempunyai cadangan
energi yang disebut glikogen.
Cadangan energi tersebut dapat
bertahan selama 25 jam.
Cadangan gizi inilah yang
sewaktu-waktu akan dibakar
menjadi energi, jika tubuh tidak
mendapat suplai pangan dari
luar. Ketika berpuasa, cadangan
energi yang tersimpan dalam
organ-organ tubuh dikeluarkan
sehingga melegakan pernapasan
organ-organ tubuh serta sel-sel
penyimpanannya. Peristiwa ini
disebut peremajaan sel. Dengan
meremajakan sel-sel tubuh, akan
bermanfaat untuk meningkatkan
kekebalan dan kesehatan tubuh
serta kulit kita. Oleh karena itu,
orang yang sering berpuasa
kulitnya akan terlihat lebih segar,
sehat, lembut, dan berseri karena
proses peremajaan sel dalam
tubuhnya berjalan dengan baik.